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- : Casteldelravino à MARSEILLE...et sa p'tite cuisine....!
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- : CUISINE RECETTES MARSEILLE dessert PLATS Cuisine
- : Une cuisine simple ,de tous les jours ,avec un plaisir de la bouche.Je vous invite à lire et tester mes recettes ...Après avoir vécue 24 ANS en Guyane et 3 ans en MARTINIQUE je viens habiter dans le Sud de la France dans la belle ville de MARSEILLE et aussi avec du soleil et espère que mes recettes vous feront saliver.....!Bon appétit.
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- Colette
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- MARSEILLE
- passionnée découverte recettes créoles
- Aime les bons petits plats ,le jazz et découvrir .....! Parfois un peu trop sensible ....!Et vous.....,,?
Lundi 18 mai 2009
1
18
/05
/Mai
/2009
08:18
Pour 2 personnes :
2 filets de dorade assez épais
1 oignon
5 branches de coriandre fraîche
5 branches de persil
2 branches de citronnelle
1 petit morceau de gingembre
200 gr haricots verts surgelés
2 sachets de vermicelles chinois
1 cuillère à soupe de soja
1 cuillère à café de sauce d'huître
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Poivre et sel
Éplucher l'oignon et couper en lamelles,ciseler la coriandre ,le persil ,la citronnelle et couper le morceau de gingembre en lamelles .
Mettre le tout dans un wok avec la cuillère d'huile ,remuer .Rajouter les haricots surgelés coupés en morceaux ,remuer .
Découper les filets en cubes et les les mettre dans le wok avec tous les ingrédients ,verser la cuillère à soupe de soja ,la sauce d'huître ,saler un peu et poivrer .Remuer et laisser cuire tout doucement 10minutes .
Faire cuire votre vermicelle chinois .
Dans des plats allant au four ,mettre le vermicelle chinois cuit ,dessus toute la préparation du wok .
Laisser le tout dans le four à 180°pendant 10 minutes .
Servir avec des baguettes ....
Bonne journée et pour moi une petite pause pendant quelques jours .....!
Par Colette RAVIN
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Publié dans : POISSON
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Communauté : Plurielles
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